วิธีป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ 2009

เตือนกันอีกครั้ง วิธีป้องกันไข้หวัด 2009 (เดลินิวส์)

ระยะ นี้เชื่อว่าหลายคนคงตื่นตระหนกกับสถานการณ์การระบาดของไข้หวัดใหญ่ 2009 หรือชื่อยาวๆ ว่า ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ชนิดเอ H1N1 ชนิดไม่กล้าก้าวออกจากบ้านไปไหนต่อไหนกันเลยทีเดียว ไม่น่าแปลกใจที่หลายคนจะเป็นเช่นนั้น เพราะกระทรวงสาธารณสุข (สธ.)ได้ประกาศออกมาแล้วว่า ไม่สามารถยับยั้งการระบาดได้ อีกทั้งยังยอมรับว่าประเทศไทยเป็นศูนย์กลางของการเดินทางไปยัง 3-4 ประเทศที่เป็นแหล่งใหญ่ของการติดเชื้อ

แต่ก็ยังมีเรื่องให้น่าดีใจ ที่ทางกระทรวงสาธารณสุขชี้แจงว่า โรคไข้หวัดใหญ่ 2009 เหมือนไข้หวัดธรรมดาๆ สามารถรักษาให้หายเองได้ ยกเว้นคนที่มีโรคประจำตัวบางโรคที่ต้องรับยาขนานใหญ่

วันนี้สามัญประจำบ้าน จึงมีวิธีป้องกันไข้หวัดใหญ่ด้วยวิธีง่ายๆ ทำเองได้มาฝาก

ควรดูแลรักษาสุขภาพให้แข็งแรง พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อสร้างภูมิต้านทานโรค

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ สร้างสุขนิสัยในการป้องกันโรค เน้นกินของร้อน ใช้ช้อนกลาง

หมั่นล้างมือ และใช้หน้ากากอนามัยเมื่อมีอาการไอ

ผู้ที่เพิ่งเดินทางกลับมาจากต่างประเทศ หากมีอาการป่วยคล้ายไข้หวัดใหญ่ เช่น มีไข้ ไอ เจ็บคอ มีน้ำมูก ปวดเมื่อยตามตัว ควรรีบไปพบแพทย์

หากพบผู้ใกล้ชิดมีอาการป่วยคล้ายไข้หวัดใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เพิ่งเดินทางกลับมาจากต่างประเทศภายใน 7 วัน ควรแนะนำไปพบแพทย์ หรือเจ้าหน้าที่สาธารณสุข

อีกนิดฝากเตือนสำหรับผู้ที่ทำงานออฟฟิศ หรือต้องใช้อุปกรณ์สำนักงานร่วมกับผู้อื่น ให้หมั่นทำความสะอาดเครื่องมือเครื่องใช้ต่างๆ เช่น คอมพิวเตอร์, โทรศัพท์, ราวบันได, ปุ่มกดลิฟต์, ลูกบิดประตู ด้วยแอลกอฮอลล์ เป็นประจำ เป็นการป้องกันการติดเชื้ออีกทางหนึ่ง

ฉะนั้นรับทราบอย่างนี้แล้ว ขอให้ทุกคนอย่าตื่นตระหนก แต่ก็ไม่ควรประมาท ถึงอย่างไร ป้องกันไว้ก่อนย่อมดีกว่าแก้ไขทีหลัง

ทำอย่างไรให้ผู้หญิงมีความสุข---ทำอย่างไรให้ผู้ชายมีความสุข

ทำอย่างไรให้ผู้หญิงมีความสุข
***มันไม่ยากหรอกที่จะทำให้ผู้หญิงมีความสุขเพียงแต่ผู้ ชายต้องเป็น..........
> 1. เป็นเพื่อน > 2. เป็นคนรัก > 3. เป็นพี่ เป็นน้อง > 4. เป็นพ่อ
> 5. เป็นอาจารย์ > 6. เป็นพ่อครัว > 7. เป็นช่างไฟ > 8. เป็นช่างไม้
> 9. เป็นช่างประปา > 10. เป็นช่างซ่อมรถ > 11. เป็นสถาปนิก > 12. เป็นดีไซเนอร์
> 13. เป็นคนเก่งในเรื่อง sex > 14. เป็นคนรอบรู้เรื่องผู้หญิง > 15. เป็นนักจิตวิทยา > 16. เป็นผู้ฟังที่ดี
> 17. เป็นผู้จัดการที่ดี > 18. เป็นพ่อที่ดี > 19. เป็นคนสะอาดเรียบร้อย > 20. เป็นคนเข้าใจความรู้สึกคน
> 21. เป็นนักกีฬา > 22. เป็นคนอบอุ่น > 23. เป็นคนดูแลเอาใจใส่ > 24. เป็นห่วงเป็นใย
> 25. เป้นคนกล้าหาญ > 26. เป็นคนฉลาด > 27. เป็นคนสนุกสนาน > 28. เป็นคนสร้างสรรค์
> 29. เป็นคนอ่อนโยน > 30. เป็นคนเข้มแข็ง แข็งแรง > 31. เป็นคนเข้าใจโลก > 32. เป็นคนที่มีความอดทน
> 33. เป็นคนรอบคอบ > 34. เป็นคนทะเยอทะยาน > 35. เป็นคนมีความสามารถ > 36. เป็นคนเก่ง
> 37. เป็นคนมุ่งมั่น > 38. เป็นคนจริง > 39. เป็นคนที่เชื่อถือได้ > 40. เป็นคนกระตือรือร้น
> 41. เป็นคนเห็นใจคน > 42. ให้ของขวัญอย่างสม่ำเสมอ > 43. พาไป shopping > 44. ซื่อสัตย์
> 45. พยายามรวย > 46. ห้ามอยู่นอกสายตา > 47. ห้ามมองผู้หญิงอื่น
> > และในเวลาเดียวกัน คุณต้อง
> 48. ให้ความดูแลอย่างเต็มที่ > 49. ให้เวลาอย่างเต็มที่ > 50. ต้องไว้ใจและมีช่องว่างอย่ากังวลว่าจะไปไหน
> และนี่คือสิ่งสำคัญที่สุด
> ห้ามลืมวันเกิด
> ห้ามลืมวันครบรอบต่างๆ
ทำอย่างไรให้ผู้ชายมีความสุข
> 1. แก้ผ้า
> 2. เตรียมอาหารให้